Kjapt om turen
Mye av treningen foregår ute – i parkhagen til hotellet. Omgitt av de spektakulære fjellene rundt Gardasjøen.
Anki vil som alltid dele sin kunnskap om både trening og livsstil – slik som bare hun kan. Du vil garantert bli inspirert og motivert til å lære noe nytt!
Programmet er fylt med fysisk aktivitet og trening for både kropp og hode. Det blir selvfølgelig også tid for avslapping og hyggelige samtaler.
To nye spennende utflukter + evt sykkeltur
Vi har lagt opp til nye spennende utflukter to av dagene.
Årets fottur går fra Malga Campo (1400 moh) helt opp til Monte Stivo (2100 moh). Stien til toppen byr på noen relativt bratte partier, men belønningen er spektakulær utsikt over Gardasjøen, de omkringliggende dalene, og Alpene i det fjerne. På veien ned passerer vi fjellhytta Malga Zanga, hvor vi stopper for lunsj. Med utsikt mot fjellene i sør og mot Gardasjøen.
På den andre utflukten, Via Ferrata Dell’Amicizia, starter vi faktisk fra hotellet. Herfra kan vi faktisk se opp til fjellet og fjelltoppen som vi skal nå i løpet av dagen. Vi går, naturligvis, oppover hele veien, en relativt krevende tur med ca. 1200 høydemeter. Selve klatringen er ikke vanskelig teknisk sett, du trenger ikke klatreerfaring for å delta. Regn med en heldags fjelltur, på 6-7 timer. Det blir en spennende dag hvor du utfordres i fantastiske omgivelser.
På dag 4 har vi lagt opp til mulighet for sykkeltur. Anki tar med de som ønsker på en flott 3-4 timers tur, hvor du kan velge landeveisracer, hybrid eller el-sykkel (ikke inkludert, bestilles og betales på plass).
Hvem passer denne turen for?
Turen er lagt opp til at du bør være glad i å trene, men ikke nødvendigvis topptrent for å være med. Alle i middels god form og oppover vil kunne gjennomføre denne aktivitetsturen – samtidig som vi skal kose oss!
Det vil stort sett bli lagt opp til to treningsøkter per dag de dagene det ikke er utflukt. Vi starter hver morgen med Yoga som passer for alle, og senere på dagen blir det litt tøffere bootcamp / sirkel-treningsøkter. Vi legger også opp til litt lek og moro.
Anki legger opp til treninger som lett kan tilpasses opp og ned i nivå, slik at du alltid har ett alternativ. Det blir varierte, effektive og morsomme treningsøkter som forhåpentlig inspirerer til gjentakelse når du kommer hjem fra turen.
En forutsetning for deltakelse er at du er glad i aktivitet, samt liker opplevelser.
Utfluktene er på ca. 5-7 timer og relativt krevende da det er en del høydemeter. Mao krever det litt erfaring med fotturer i fjellet.
Passer denne beskrivelsen deg? Ja da er vi overbevist om at du kommer til å sette stor pris på denne turen!
Hva er Via Ferrata?
Under den første verdenskrig ble det første gang bygget jernstier i fjellet i Italia, og disse jernstiene ble da kalt Via Ferrata, derav navnet. Rutene i disse fjellveggene er utstyrt med faste sikringsmidler som stålwire, bøyler, stiger og broer hele strekningen eller deler av etappen. Ved hjelp av riktig utstyr med hjelmer og seler kan vi klatre i fjellet på en mest mulig sikker og forutsigbar måte, uten at vi må besitte betydelige klatreferdigheter eller klatrekunnskap. Normalt god form og motorikk er som regel nok for å gå en via ferrata.
En guidet tur i en Via Ferrata med klatreseler gir mulighet til å oppleve en fantastisk luftig opplevelse i fjellveggen.
